Bewusst sich selbst spüren, sich erleben bleibt im hektischen Alltag oft auf der Strecke. Der Bezug zu unserem Körper und unserer Natur geht verloren. Diese Verbindung zu uns selbst und der Natur ist aber wichtig und wirkt heilend auf unseren Körper und Geist.
Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich, kommen Sie zur Ruhe und erleben Sie die wohltuende Wirkung der Natur mit allen Sinnen!

Wir nehmen uns Zeit für Erholung & Bewegung in der heilsamen Natur.
Gemeinsam werden wir die Natur durch bewusstes Sehen, Hören, Tasten, Riechen und Schmecken auf uns wirken lassen. Die vielfältigen Sinneseindrücke wie das Zwitschern der Vögel, das Rascheln des Laubes und der Geruch der Wiesen stimulieren die Aktivität des Parasympathikus, eines wichtigen Teils unseres Nervensystems, der für Erholung, Regeneration und Heilung mitverantwortlich ist.
Sanfte körperliche Übungen und Atemübungen vertiefen das Erlebnis von Natur und Körper.

Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Mitzubringen: Yogamatte, evtl. Decke, kleines Handtuch, Getränk, Mittel gegen Zecken

Wichtig für Sie:
Bitte beachten Sie die aktuellen "Corona-Schutzmaßnahmen für Sport":www.iphofen.de/corona-informationen-sport.html im Freien! Je nach 7-Tage-Inzidenz ist evtl. ein max. 24 Stunden altes, negatives Corona-Testergebnis erforderlich - vollständig Geimpfte und Genesene sind von der Testpflicht befreit!

Weitere Termine:
23. Oktober | 20. November 2021